El colágeno es una proteína esencial para el cuerpo humano y se encuentra en varios tejidos, incluyendo la piel, el cabello, los huesos y las articulaciones.Mediante vamos envejeciendo, nuestra producción de colágeno se ve disminuida, por lo que pueden aparecer arrugas con mayor facilidad, darnos flacidez en la piel y comenzar el dolor en las articulaciones.Afortunadamente, existen muchos alimentos ricos en colágeno que pueden ayudar a mantener una piel, cabello y huesos saludables.